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腰痛危険度チェック

Q,あなたはいくつあてはまりますか？

�@　イスに長く座ることが多い。　（座り仕事が腰には一番重労働です）
�A　中腰で作業することが多い。　（椎間板の内圧がかなり増します）
�B　「姿勢が悪い」とよく言われる、又は自分でそう思う。
�C　太っているほうだ。　（余分な脂肪はただの重りです）
�D　歩くことがほとんどどない。　（いい姿勢には筋力が必要です）
�E　車に乗ることが多い。　（人間は動物です。自分の足で動きましょう）
�F　ズボンのポケットに財布や携帯を入れている。　（骨盤が歪みます）
�G　バックや荷物をいつも片方に持つ。　（骨盤。背骨が歪みます）
�H　背中を丸めて座ることが多い。　（腰の筋肉が引き伸ばされます）
�I　横座り、足組み、ぺちゃんこ座りをする。　（骨盤が歪みます）
�J　あまり運動しない。　（いい姿勢には筋力が必要です）
�K　やわらかいベッドやマットレスで寝ている。　（寝返りを制限してしまい腰に負担がかかります）
�L　朝起きると腰が重く感じる。　
�M　仰向けで眠りにくい。　
�N　寝る直前まで飲食している。　（内臓への負担は腰の負担になります）
�O　身体をねじるスポーツをやっている。　（椎間板はねじりに弱い）　
�P　タバコを吸う

★当てはまる項目の数が多いと腰痛になる確率が高くなります。
「人間は一生に１度は必ず腰痛を感じる」と言われています。
早めの施術が明日の安心です！！

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緑カイロプラクティック福岡整体院

電話：０９２-９２１-５０１１ （予約電話受付：９時〜１９時半）　
〒818-0104　　福岡県太宰府市通古賀２−８−２−１F　（アクセス）
FAX：　020-4663-3209　　Mail：　info@midorich.com
URL：http://www.midorich.com/　　休院日：木、日、祝

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